Maca peruana, tribulus, ginseng e plantas amazônicas como catuaba e muira puama estão entre os produtos mais buscados; especialistas alertam para diferenças de efeito e possíveis impactos na pressão arterial
O interesse por suplementos naturais voltados à libido, energia e circulação sanguínea tem crescido nos últimos anos. Plantas tradicionais de diferentes partes do mundo, como maca peruana, tribulus terrestris e ginseng, passaram a dividir espaço com espécies brasileiras, como catuaba e muira puama, em cápsulas e fórmulas vendidas em farmácias e lojas de produtos naturais.
Entre os mais populares está a maca peruana, uma raiz originária dos Andes conhecida por atuar como adaptógeno, ajudando o organismo a lidar com fadiga e estresse. Ela é frequentemente associada ao aumento da disposição e do desejo sexual, podendo ser utilizada tanto por homens quanto por mulheres.
Outro suplemento bastante procurado é o tribulus terrestris, planta utilizada há séculos na medicina tradicional asiática. O tribulus é associado ao aumento da libido e pode estimular hormônios relacionados à testosterona, embora pesquisas científicas indiquem que seu efeito hormonal seja variável entre os usuários.
Já o saw palmetto, extraído de uma pequena palmeira, é mais conhecido por sua atuação na saúde da próstata. Ele ajuda a reduzir a conversão da testosterona em di-hidrotestosterona (DHT), hormônio ligado ao aumento da próstata e à queda de cabelo masculina. Por isso, seu uso costuma ser mais comum entre homens acima dos 40 anos.
Quando o objetivo é melhorar a circulação sanguínea, outros compostos ganham destaque. O ginseng, especialmente o ginseng vermelho asiático, pode estimular a produção de óxido nítrico, substância que dilata os vasos sanguíneos e facilita o fluxo de sangue. Já aminoácidos como L-arginina e L-citrulina também atuam na formação desse composto, sendo estudados como apoio em casos leves de disfunção erétil.
Entre as opções naturais relacionadas à saúde cardiovascular estão ainda alimentos e plantas como a beterraba, rica em nitratos que ajudam na dilatação dos vasos, e o espinheiro-branco, tradicionalmente usado em fitoterapia para apoiar a função cardíaca e a circulação.
A fitoterapia brasileira também possui destaque nesse campo. Plantas como catuaba e muira puama, originárias da Amazônia, são tradicionalmente utilizadas como estimulantes naturais da libido e da vitalidade. Outra raiz que vem ganhando espaço é a suma (Pfaffia paniculata), conhecida como “ginseng brasileiro”, valorizada por seus efeitos adaptógenos e energéticos.
Apesar da popularidade, especialistas alertam que esses produtos não são indicados para todas as pessoas. Alguns suplementos podem interferir na pressão arterial ou potencializar o efeito de medicamentos, especialmente em pessoas com hipertensão ou hipotensão. Substâncias que dilatam os vasos sanguíneos, por exemplo, podem reduzir ainda mais a pressão em quem já apresenta níveis baixos.
Por isso, médicos e nutricionistas recomendam cautela antes de iniciar o uso de qualquer suplemento, mesmo os considerados naturais. Avaliação profissional, exames laboratoriais e acompanhamento adequado continuam sendo as medidas mais seguras para quem busca melhorar a saúde, a circulação ou a vitalidade sexual.
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